Ácido Fólico + Vitamina B12 + Ferro 60 Cápsulas
A ingestão oral de ácido fólico, vitamina B12 e ferro desempenha um papel crucial na promoção da saúde, fornecendo ao corpo nutrientes essenciais para várias funções vitais. Cada um desses nutrientes tem benefícios específicos para a saúde, e sua ingestão adequada pode ter impactos significativos no bem-estar geral:
Ácido Fólico (Vitamina B9):
1. Desenvolvimento Fetal: O ácido fólico é fundamental durante a gravidez, pois ajuda a prevenir defeitos do tubo neural no feto. A suplementação é frequentemente recomendada para mulheres grávidas ou aquelas que estão planejando engravidar.
2. Produção de Células Sanguíneas: O ácido fólico é necessário para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis. A deficiência pode levar à anemia, resultando em fadiga e fraqueza.
3. Saúde do Coração: O ácido fólico está associado a um menor risco de doença cardíaca, pois ajuda a reduzir os níveis de homocisteína, um aminoácido ligado a problemas cardíacos quando presente em excesso no sangue.
Vitamina B12 (Cobalamina):
1. Saúde do Sistema Nervoso: A vitamina B12 é essencial para a saúde do sistema nervoso. Ela ajuda na formação da bainha de mielina, que protege os nervos e melhora a transmissão dos impulsos nervosos.
2. Energia: A vitamina B12 desempenha um papel importante no metabolismo, ajudando o corpo a converter alimentos em energia. A deficiência pode levar a fadiga e fraqueza.
3. Formação de Células Sanguíneas: A vitamina B12 é essencial para a formação de glóbulos vermelhos e brancos saudáveis. A deficiência pode resultar em anemia e outros problemas de sangue.
Ferro:
O ferro é um componente essencial da hemoglobina, a proteína nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio dos pulmões para outras partes do corpo. Uma ingestão adequada de ferro ajuda a prevenir a anemia por deficiência de ferro.
É importante notar que o excesso de qualquer um desses nutrientes pode ser prejudicial à saúde. Por isso é importante se for suplementar escolher marcas confiáveis que entregam as doses necessárias e não prejudiciais de cada suplemento.
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